Маски для лица
СМОТРИ НОВИНКИ
oriflame косметика
oriflame косметика
Деньги в Орифлейм
Партнерская программа
oriflame косметика
Программа лояльности
ОПРОС
Новый старт
каталог орифлейм
oriflame oriflame oriflame oriflame oriflame
косметика oriflame
Регистрация в Орифлейм
регистрация орифлейм
ИНФОРМАЦИЯ
oriflame
Интеллектуальный каталог ресурсов интернет

Как сохранить фигуру

Как сохранить фигуру к лету

Как сохранить фигуру

Ура вот настало лето. Начинается сезон веселья, прогулок по пляжу, курортные отпуски, походы на природу, новые знакомства, деловые встречи, первое свидание и многие другие интересные жаркие возможности.

И как правило ближе к лету вы задаетесь постоянным вопросом: «Что я могу съесть, чтобы похудеть»?

Некоторые девушки и мужчины уже смогли подготовится к летним праздникам. Они ходили в фитнес залы, спорт залы, некоторые применяли диету и употребляли полезные Wellness супы и напитки.

Для тех кто этого не делал мы ответим вам на вопрос — » как быстро подтянуть фигуру летом» благодаря пяти ценным, полезным и недорогим продуктам которые продаются в любом продуктовом магазине.
Кто не знает, что это за продукты будут ошеломлены удивлены. Для тех кто уже об этом знает — будет полезно прочитать еще раз и применять на практике улучшая свое здоровье и красоту.

И так давайте начнем избавляться от лишних килограммов уже прямо сейчас или завтра. Останется только сходить в магазин и приобрести эти продукты.

Продукты для стройности

Сельдерей

Сельдерей

Сельдерей обладает уникальными полезными свойствами.
В нем содержатся элементы кальция, кальция, имеются аскорбиновые кислоты и важный компонент под названием — углеводная клетчатка.
В одном стебле сельдерея содержится полезных — 10-28 ккал.(Удивительно но факт).
Это растение поможет вам очистить организм от накопившихся шлаков, улучшит пищеварение и стабилизирует чувствительность к голоду (едите немного, а голода как и небывало).
Вкусно, полезно да и килограммы уйдут незаметно.

Брокколи и цветная капуста

Броколи и цветная капуста

Отличное сочетание полезных витаминов и микроэлементов.
Удивительно незаменимые продукты для летнего похудения. Быстро готовятся и подаются как гарнир к любимым блюдам.
В соцветиях брокколи и цветной капусты ученые обнаружили такие витамины как — витамин А и витамин С.
- Эти витамины необходимы для хорошего зрения, иммунитета и обменных процессов организма.
- Обладают прекрасными антиаксидантными свойствами.
- Микроэлементы: магний, калий, кальций и железо.
На порцию 100 грамм брокколи приходится 34 ккал, а на цветную капусту всего 25-30 ккал.
Употребляя эти продукты вы не только сможете похудеть но и сохранить дольше свою молодость, будете чувствовать себя более бодрыми в течении всего дня.

Кабачки

Кабачки

Вроде бы на первый взгляд обычный овощ, а на самом деле он готов летом помочь вам нормализировать пищеварение и вернуть вас к нормальному образу жизни.
Как вы уже поняли — правильное пищеварение это правильный путь к стройной фигуре.
Кабачки можно кушать в любом виде:
- Можно отварить
- Можно употребить сырыми
- Кушайте кабачки в рагу
- Приготовьте запеканки
- Некоторые любят их поджаренными
- Я люблю их кушать в виде закатки
Вы можете приготовить их как угодно — витамины и минералы никуда не денутся, а фигура улучшится.
В 100 граммах кабачков содержится не более 24 ккал.

Помидоры «томаты»

Помидоры

На рынке, в любом продуктовом магазине вы всегда можете встретить такой продукт как помидор или томаты.
Помидоры используют очень во многих блюдах и они придают им особый цвет и вкус.
- Употреблять их можно так же как и кабачки — в любом виде.
- Томаты вы встречаете в виде кетчупа или томатной пасте.
Заметьте, что в томатных продуктах продуктах по мимо витаминов содержится важнейшее вещество — ликопин.
Ликопин — нужен человеку как антиаксидант для защиты организма от внешних и внутренних факторов.
Ликопин очень важен для людей, которые зависимы к курению и употребляют алкогольные напитки, так как организму не поступает достаточное количество каротиноидов.
В помидорах эти вещества имеются в достаточном количестве.
Добавляйте в свой рацион томаты, они помогут ускорить процесс пищеварения (расщепляют жиры).
В 100 граммах помидор имеется всего 35 ккал. Вкусно и полезно!

Шпинат

Шпинат

Не все конечно его едят потому, что не знают как он полезен!
Если хотите похудеть, кушайте зеленые листья шпината и ваша фигура станет намного стройнее.
Шпинат — один из полезнейших съедобных овощей.
Его можно употреблять как цельном свежем виде так и с добавлением его к любимым салатам, можно сортировать его с утренним бутербродом, добавлять его в качестве гарнира к мясным блюдам, можно приукрасить им ваш новый суп

Например:
-Щи из шпината
-Суп с фрикадельками и шпинатом
-Суп из баранины и шпинатом
-Суп из шпината с сыром
В шпинате содержится всего 17 ккал на 100 грамм зеленых листьев.

Приятного вам аппетита и удачных выходных без лишних килограммов.

Регистрация в Орифлейм

Поделитесь страничкой с друзьями в соц.сетях




Ваши отзывы и комментарии


Смотри каталог № 14
новый каталог орифлейм
Каталог Oriflame 15
каталог орифлэйм
Каталог № 16
каталог орифлейм
oriflame косметика
Каталог Wellness Россия
wellness oriflame
Каталог Wellness Украина
wellness oriflame
Онлайн магазин
Создать свой сайт
Продвинем ваш сайт
НЕМНОГО МУЗЫКИ

Экспрес карьера
ПОЛУЧАЙТЕ НОВОСТИ
Карта сайта Яндекс.Метрика
Сервис звонка с сайта RedConnect